Q & A

問答

我們每天都面對著極諷刺的事實。

催眠是什麼?自己可以憑意志力抗拒受人催眠嗎?受催眠時會不會不受控制?清醒後會不會完全忘記自己的所作所為?被催眠時,是否會出現幻覺?

(以下結合了多本著名著作和名人言論,亦包含了我們與其他人不同的個人心得,供訪客參考)

一般人均認同,人具有意識與潛意識兩種精神狀態(states of mind)。在日常生活的大部份時間中,人的精神狀態處於以意識為主導的狀態,催眠則是以潛意識為主導的狀態,是一種自然現象,而兩種狀態經常都交替出現。

催眠通常是在受術者願意合作的前提下,讓催眠師以特定技術令受術者在接受催眠期間,進入及停留在以潛意識為主導的狀態。

大部份受術者外表看似昏睡(因而被誤稱之為催「眠」),其實通常是處於一種具有高度知覺能力的狀態,而且完全能自己決定是否繼續停留在催眠狀態和是否遵從催眠師的指引。催眠的手法通常是抑制顯意識或者是刺激潛意識。

除非以比較獨特的手法進行催眠,否則如果受術者不願意接受催眠,只要拒絕與催眠師合作便可,十分簡單。假如受術者完全不能拒絕受催眠的話,這個世界早已落入一眾催眠師的控制之中,任由他們為所欲為。

由於受術者要同意合作才會接受催眠,所以在催眠狀態中的人都傾向於願意接受催眠師的提示(suggestion -- 一般人誤稱之為暗示),因而給人服從和失控的錯覺。事實上,在實際催眠操作和治療過程中,受術者經常會拒絕催眠師的提示,減低了催眠的效力。

在接受催眠時,受術者在知情和具有自控能力的情況下,有時會按照提示或自動產生各種感元(視、聽、嗅、味、體感)的正/負幻覺,(其實與我們平常想像事物的存在(或不存在)沒有大分別)。

有些受術者於接受催眠後會馬上自動忘記催眠過程中的部份細節。此情況亦與我們日常忘記事物的細節無異,只是此現象出現的機會比日常較大。要令受術者忘記全部過程並沒有一般人想像的容易,通常催眠師一定要發出具體的提示而受術者又不抗拒。

至於應用範圍,現在催眠術除了可用作表演和治療嚴重心理問題之外,催眠治療師經常會利用催眠術來矯正行為和治療生理性病症(尤其是心因性疾病,而現時發現原來愈來愈多生理性病症都存在心因性源頭),也有催眠治療師幫助求助者改變悲觀和抑鬱性格,改善皮膚狀態,增強自信心、記憶力、學習能力、銷售能力,在競賽中發揮潛能至極限等。

有人以專門協助婦女減肥或隆胸等而馳名,據Dave Elman稱,在美國甚至有催眠治療師專門為求助者改變同性戀行為,而Robert Dilts更曾利用很類似分析催眠治療法的NLP技巧替母親治癒癌症。

大部份催眠學界人士均同意催眠牽涉Trance狀態(一種注意力高度集中及提高但注意範圍收窄,接受提示能力大幅提高的精神狀態,亦即是我們在上文所定義的:以潛意識為主導的狀態),而基本的普通催眠過程應具備最少四個步驟:

(1) 進入Trance
(2) 增加Trance的深度
(3) 給予「提示」
(4) 喚醒(即離開Trance)

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